Смешные анекдоты

Анекдот в тему. Одной беременной женщине одна подруга как-то сказала, что нужно употреблять в пищу много мороженого. Она на него так насела, только обертки от эскимо отлетали! Делают ей очередное УЗИ, врач на экране смотрит: а там двойня приседает, делают приседания, отжимаются, и приговаривают: «Ничё, братан, перезимуем».

А если серьёзно, беременность - сложный и важный период в жизни любой женщины. Говорят, что в этот период они становятся раздражительными и возникают различные странные вкусовые пристрастия, то хочется солёной селёдочки, то шоколадный тортик. А между тем, диета должна быть как никогда сбалансированной и полноценной.

Основные идеи вкраце такие: не голодайте, не отказывайтесь от мяса и рыбы, добавьте в рацион супы и кисломолочные продукты. Однако следует ограничить потребление сахара, соли, кофе, насыщенных жиров, маргарина. Соблюдайте правильный баланс жиров, белков и углеводов.

Надеюсь эти советы сделают ваше питание во время беременности сбалансированным и поможет достойно пережить этот период.